Übungsvarianten einer Form / Poomse

Verschiedene Lehrer haben auch unterschiedliche Methoden um Formen wie die Taegeuk an ihre Schüler weiterzugeben. Üblich ist, entweder die Taegeuk Bewegung für Bewegung aufzubauen, oder die Taegeuk in kurze Sequenzen zu zerlegen. Etliche Lehrer bevorzugen aber auch den kompletten Ablauf einer Taegeuk am Stück zu zeigen. Diese Methode funktioniert dann einigermaßen gut, wenn mehrere fortgeschrittene Schüler anwesend sind, so daß aus jeder Blickrichtung jemand zu sehen ist, der die Taegeuk bereits beherrscht. Generell funktionieren alle diese Methoden. Der Erfolg dieser Methoden ist im einzelnen von Lehrer und Schüler abhängig. Welche Methode angewendet wird beruht hauptsächlich auf persönlichen Vorlieben.

Sobald der Ablauf einer Taegeuk sicher beherrscht wird, heißt es diese zu perfektionieren. Dazu gibt es etliche Methoden. Ein paar Vorschläge hierzu:

  • Nicht immer in der selben Orientierung im Raum üben. Besonders schwierig und wirkungsvoll wird die Übung wenn man schräg zu den Wänden steht.
  • Einzelne Sequenzen oder Bewegungen aus der Taegeuk gezielt üben.
  • Auch mal in ungewohnter Umgebung üben. Zum Beispiel: Im Wald beim Spazierengehen. Auf Sand (Strand). Im Wasser (Strand). Auf Weichbodenmatte.
  • Mit geschloßenen Augen, auch dann sollte am Ende der Taegeuk die Orientierung stimmen. In diesem Fall sollte ein Helfer vorhanden sein, der vor Kollisionen schützt. Diese Übung kann auch in der Gruppe gemacht werden.
  • Mit Störfaktoren. Zum Beispiel: Partner oder Lehrer stellt Rechenaufgaben. Partner versucht mit Grimassen, oder sonstigen Späßen abzulenken.
  • Mit verändertem Kommandorhythmus z.B. Block und Gegenangriff auf ein Kommando bei erster Taegeuk. Ausholbewegung auf extra Kommando.
  • Mit Angreifern. Dies ist besonders für die Angreifer schwierig, da diese die Taegeuk perfekt beherrschen müßen um die richtigen Angriffe auszuführen.
  • In Zeitlupe.
  • Spiegelverkehrt laufen.
  • Mehrere Partner in Aufstellung gegenüber.
  • In Meditation, d.h die Taegeuk in Gedanken durchlaufen.

Es gibt also viele Möglichkeiten die Übung zu variieren. Je sicherer die Form unter erschwerten Bedingungen beherrscht wird, desto sicherer wird auch der Ablauf im Normalfall.

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