FUNKTIONELLE FITNESS
Gymnastik

Wir bieten: Eine Kombination aus Ausdauer, Kräftigung, Stretching und Entspannung, die nach den neusten Sport- und Gesundheitsspezifischen Standards ausgerichtet ist. Dazu spielen wir mitreißende Musik – eine Kombination die einfach Spaß macht.

Die große Halle bietet uns viel Platz für ein variantenreiches Training.

Fitnessübungen, die Kondition und Koordination verbessern, Balanceübungen (sensomotorisches Training), sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (funktionelles Training), Zirkeltraining und diverse Workout wechseln sich ab.

Auch ruhige Elemente aus Pilates, der Rückenfitness und der Entspannung fließen mit in unser Programm ein.

Das Hallenbad in Nierenhof steht uns nach dem Training zur Verfügung. Eine optimale Entspannung nach dem Training.

Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer. Ihr könnt gerne zu einer kostenlosen Probestunde vorbei­schauen.