Funktionelle Fitnessgymnastik

Wir bieten: Eine Kombination aus Ausdauer, Kräftigung, Stretching und Entspannung die ausgerichtet ist nach den neusten Sport- und Gesundheitsspezifischen Standards zu einer mitreißenden Musik – eine Kombination die einfach Spaß macht.

Die große Halle bietet uns viel Platz für ein variantenreiches Training.

Fitnessübungen die Kondition und Koordination verbessern, Balanceübungen (sensomotorisches Training), sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (funktionelles Training), Zirkeltraining und diverse Workout wechseln sich ab.

Auch ruhige Elemente aus Pilates, der Rückenfitness und der Entspannung fließen mit in unser Programm ein.

Sonderaktionen über das Jahr

Im Sommer finden jährlich wechselnde Aktionen statt wie z.B. Wanderungen,
eine Grillparty, einen Tanz in den Mai oder aber auch organisierte
Fahrradtouren.

Alles ohne Gruppenzwang und nur für diejenigen, die sich der Gruppe
anschließen möchten.

In den Oster- und Herbstferien wird durchtrainiert.

Das Hallenbad in Nierenhof steht uns nach dem Training zur Verfügung. Eine
optimale Entspannung nach dem Training.

Wir freuen uns immer über neue Teilnehmer. Ihr könnt gerne zu einer kostenlosen Probestunde vorbei schauen.

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